针对这种情况，休闲专家表示，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，拥有健康的生活方式是保持健康的关键。
老人补钙、男人补肾、女人补血、儿童补脑……近年来，休闲食品广告层出不穷，让不少市民陷入了“补”的误区。
省中医学院第二附属医院治未病中心贾跃进主任向记者介绍，人有个体差异，不是人人都需要休闲进补。健康体检也只是早期发现疾病的手段，预防疾病的发生才是健康的关键。中青年人在工作压力下学会调整自己，戒烟、控酒，生活注意规律；老年人保持舒畅的心情，平衡的心态，清淡的饮食，是保持健康最有广州按摩SPA小编发现效的方法。
据了解，为了让广大群众树立正确的健康观念和意识，今年我省将在全省三级中医院开展中医药“治未病”活动，通过中医药“治未病”健康活动和养生讲授、指导等方式，将预防休闲知识传播到农村以及社区。
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